• Nieuws
    • Accountancy
    • Fiscaal
    • Vaktechniek
  • Blog
  • Thema
    • AV3: ICT en Kengetallen
    • AV2: Bedrijfsoverdracht
    • Checkpoints
    • Corona
    • AV1: Lifestyle en carrière
  • Partners
  • Software
  • Opleidingen
  • Vacatures
    • Kantoren
  • Kennisdocs
  • Events
    • Nationale salarisdag
  • AV Top 50
    • AV-Top 50 | 2022
    • AV-Top 50 | 2021
  • Over ons
  • Adverteren
  • Vrienden
  • Contact
  • Nieuwsbrief
  • STAP-budget
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Mail
  • Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Vrienden
  • Contact
  • Nieuwsbrief
  • STAP-budget
Accountancy Vanmorgen

  • Nieuws
    • Accountancy
    • Fiscaal
    • Vaktechniek
  • Blog
  • Thema
    • AV3: ICT en Kengetallen
    • AV2: Bedrijfsoverdracht
    • Checkpoints
    • Corona
    • AV1: Lifestyle en carrière
  • Partners
  • Software
  • Opleidingen
  • Vacatures
    • Kantoren
  • Kennisdocs
  • Events
    • Nationale salarisdag
  • AV Top 50
    • AV-Top 50 | 2022
    • AV-Top 50 | 2021
Home » Oogklachten door beeldschermwerk: zo kunt u het voorkomen

Oogklachten door beeldschermwerk: zo kunt u het voorkomen

Accountancy

1 maart 2023 door sazas

sazas - oogklachten

Beeldschermen zijn bij veel beroepen niet meer weg te denken. Bijna de helft van de Nederlanders werkt minimaal zes uur per dag met de computer. Accountants brengen de meeste tijd achter de computer door. Maar wist u dat veel werken achter een beeldscherm kan leiden tot oogklachten? Verzuimspecialist Sazas legt uit waarom en wat u kunt doen om dit te voorkomen.

Wat is beeldschermwerk?

Beeldschermwerk is werk dat wordt gedaan met behulp van beeldschermen. Bijvoorbeeld een kantoormedewerker die voor zijn of haar werk achter de computer werkt. Apparaten met beeldschermen die geen vast onderdeel zijn van de werkplek, zoals een mobiele telefoon of rekenmachine, vallen hier niet onder.

Verzuim door beeldschermwerk 

TNO zocht uit dat 45 procent van de mensen minimaal zes uur per dag beeldschermwerk doet. Accountants, maar ook ICT’ers en beleidsadviseurs, brengen de meeste tijd door achter de computer (TNO, 2021).

Beeldschermwerk kan leiden tot lichamelijke klachten. Zestien procent van de verzuimdagen in Nederland komt door lang en vaak werken achter de computer (TNO, 2021). In veel gevallen door klachten aan het bewegingsapparaat, zoals RSI. Maar ook oogklachten kunnen leiden tot verzuim.

Oorzaken van oogklachten door beeldschermwerk  

Oogklachten door beeldschermwerk komen door twee oorzaken:

  • Minder knipperen met de ogen
    Wie kijkt naar een beeldscherm, knippert minder met zijn of haar ogen dan normaal. Hierdoor drogen de ogen sneller uit.
  • Veel inspanning voor de ogen
    Lezen vanaf een beeldscherm is heel inspannend voor de ogen. Het kost meer moeite dan lezen vanaf papier. Bijvoorbeeld door reflecties, onscherp beeld en te weinig contrast op het beeldscherm.

Klachten door beeldschermwerk  

‘Computerogen’ is de verzamelnaam voor alle oogklachten die komen door beeldschermwerk. Dit is geen officiële ziekte waarvoor wetenschappelijk bewijs is. Toch laat de praktijk volgens het Oogfonds zien dat langdurig computerwerk tot klachten kan leiden. Beeldschermwerk kan de volgende klachten geven:

  • Droge en geïrriteerde ogen;
  • Vermoeide ogen;
  • Wazig zicht;
  • Moeite met focussen;
  • Algemene vermoeidheid;

Deze klachten klinken best onschuldig. Maar als iemand langere tijd pijnlijke ogen heeft, moe is en hoofdpijn heeft, kan dit – in combinatie met andere klachten en ziekten – leiden tot uitval.

Arbowet en beeldschermwerk

In Nederland kennen we de Arbeidsomstandighedenwet, beter bekend als de Arbowet. Deze wet verplicht werkgevers om actief te werken aan een veilige en gezonde werkplek voor medewerkers. Ook wanneer medewerkers (deels) thuiswerken.

Als een medewerker beeldschermwerk doet, moet de werkgever hem of haar volgens de Arbowet een arbeidsgezondheidskundig onderzoek aanbieden. Deze brengt de gezondheidsrisco’s op het werk in kaart. De werkgever kan met de organisatie die het onderzoek uitvoert afspreken dat een deel ervan op de ogen is gericht. Na dit onderzoek kan de werkgever maatregelen nemen om de veiligheid en gezondheid te verbeteren. Denk bijvoorbeeld aan het aanpassen van de werkplek of hulpmiddelen die oogklachten verminderen.

Tips om oogklachten door beeldschermwerk te voorkomen

U kunt veel doen om oogklachten door beeldschermwerk zoveel mogelijk te voorkomen. Met de volgende tips helpen we u op weg.

  1. Goede kwaliteit beeldscherm kiezen
    Het kiezen van een goed beeldscherm is belangrijk. Een goed beeldscherm flikkert niet en er lopen geen lijnen over het beeld.
  2. Beeldscherm juist plaatsen
    Het beeldscherm staat bij voorkeur haaks op het raam. Zo voorkomt u lichtspiegelingen in het beeldscherm. Daarnaast is het belangrijk dat er vijftig tot zeventig centimeter tussen de ogen en het beeldscherm zit. De bovenrand van het scherm hoort op ooghoogte te staan.
  3. Voldoende contrast
    Op een beeldscherm kunt u het contrast instellen. Contrast gaat over het verschil tussen licht en donker. Als het contrast te laag staat, kan dit zorgen voor vermoeide ogen. De ogen moeten dan namelijk harder werken om alles wat op het scherm staat te kunnen onderscheiden. Het verschilt per computer hoe u het contrast kunt instellen.
  4. Helderheid beeldscherm aanpassen
    Ook de helderheid kunt u instellen. Een helder beeldscherm is handig. Hierdoor zijn de kleuren scherp. Maar als de helderheid te hoog staat, worden de ogen eerder moe. Helderheid wordt uitgedrukt in ‘nits’. Houd een helderheid van rond de 300 nits aan. Kijk daarbij ook naar het licht in de ruimte. Is het een beetje donker in de ruimte? De helderheid kan dan iets lager. Het verschilt per computer hoe u de helderheid instelt.
  5. Voldoende licht op de werkplek
    Voldoende licht op de werkplek is altijd fijn, maar is bij beeldschermwerk extra belangrijk. Zorg dat de werkruimte als geheel goed is verlicht. Plaats liever geen lamp vlakbij het scherm. Dit kan zorgen voor spiegelingen op het scherm.
  6. Werkruimte niet te droog of vochtig
    Als het te droog of te vochtig is op een werkplek, doet dit ook wat met de ogen. Zo kan een droge werkplek leiden tot droge ogen. Staat er een airconditioning of een ventilator aan? Dan is het belangrijk dat u niet in de luchtstroom zit.
  7. Tussendoor rust voor de ogen
    Kent u de ’20-20-20-regel’ al? Dit is een richtlijn om de ogen af en toe even rust te geven. Het betekent dat iemand iedere 20 minuten minimaal 20 seconden naar iets anders op 20 voet (Amerikaanse lengtemaat, ongeveer 6 meter) kijkt. Daarnaast is het belangrijk voor de ogen om iedere 2 uur langer pauze te hebben van het beeldscherm. U kunt dan bijvoorbeeld een kopje koffie halen, een telefoongesprek voeren of de post openen.
  8. Schermtijd verminderen
    Het ligt misschien voor de hand: maar de tijd achter het beeldscherm verminderen helpt ook. Zijn er bijvoorbeeld andere werkzaamheden die u naast beeldschermwerk kan doen? En kijkt u tijdens pauzes niet alsnog lang naar andere schermen, zoals een mobiele telefoon of televisie?
  9. Hulpmiddelen gebruiken
    Hulpmiddelen kunnen beeldschermwerk prettiger te maken. Het is bijvoorbeeld mogelijk om de letters op het beeldscherm groter te maken. Oogdruppels kunnen van pas komen bij droge ogen. En voor sommige mensen is een speciale computerbril een uitkomst.
  10. Arts bezoeken
    Heeft u aanhoudende oogklachten? Dan is het altijd verstandig om een arts ernaar te laten kijken. De huisarts of bedrijfsarts kan medewerkers doorverwijzen naar een oogarts.

Aan deze informatie kunnen geen rechten worden ontleend. Ondanks dat deze informatie met de grootste zorg is samengesteld, kan het gebeuren dat bepaalde informatie niet meer actueel is.

Bron: Sazas

Categorie: Accountancy Tags: oogklachten

Tags: oogklachten

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Meest gelezen

  • Geheel terugbetalen voorschot zorgtoeslag onevenredig
  • Box 3-heffing na toepassing rechtsherstel bij hof verder verminderd
  • Verhuurders verkopen huizen om middenhuur en box 3
  • Flynth-bestuurder Marcel Blöte per 1 september CEO van Grant Thornton

Partnercarrousel

Onderzoek: veel bedrijven niet klaar voor verplichte EU-duurzaamheidsrapportage
Een tekort aan medewerkers, hoe los je dat op? | 5 tips
Help de DGA met pensioen in eigen beheer bij echtscheiding
Gijzelsoftware grijpt accountantskantoren (zo verklein je de kans op een aanval)
Yuki logo 042021
In vijf stappen een efficiëntere backoffice
7 tips om het jaar goed te starten met je bedrijf
Koen Scheepers adviseur bij Credion
Data is de sleutel voor minder werkdruk bij accountantskantoren
Een uitleg voor de ZZP-praktijk na de lang verwachte Deliveroo-zaak
Add-on in KING Software maakt bestandsuitwisseling tussen accountant en klant eenvoudiger
Exact logo
Risicogericht samenstellen: hoofdpijndossier of ultieme kans?
Samen een bedrijf runnen? Doe dit nooit zonder een aandeelhoudersovereenkomst
Het belang van ID-verificatie in de accountancy
Ondersteun je klanten optimaal door online samenwerking
Uitbreiding NT Middelgroot faciliteert aanleveren van één dataset aan KvK en bank voor middelgrote ondernemingen

Klop & Partners is opgericht in het jaar 1982 als …  

Wijzigingen in Arbowetgeving: de belangrijke veranderingen op een rij
Vier salarissoftware trends voor 2023
Het Cloud document management systeem, speciaal voor de accountancy
AV-Top 50 | Boekhoudsoftware met een ziel
Fiscount en Markus Verbeek Praehep gaan opleidingsaanbod combineren
Hoe bereid je je als accountant voor op een toezichthouder van de WWFT?

GAC is leverancier van Microsoft Dynamics 365 …  

Als accountant afscheid nemen van ‘uurtje-factuurtje’?
PSD2, wat moet je ermee?
Visma Pinkweb logo
Vijf redenen waarom een onzekere tijd vraagt om het vergroten van efficiency
Open brief | Ondernemer, zorg dat je niet uit de betalingsregeling loopt
Het cybercrime-abc
Cybersecurity? Ook buiten kantoortijden!
Hoe krijg je als controller grip op de uitdagingen van de huidige arbeidsmarktcrisis?
Ondernemers verwachten meer van hun adviseur, is ‘dropshipping’ de oplossing?
Drie trends in HR- en salarisland
Caseware nieuw aug 2022
CaseWare komt met nieuw product AUDIT+
Oriënteert je klant zich op nieuwe software? Alarmbellen!

Checkpoints van Fiscount en AV

Abonneer nieuwsbrief AV

Vacatures

Belastingadviseur BTW – Venlo
Flynth
Vennotabel AA/RA manager te Aalsmeer
Klop & Partners
Aankomend Accountant-Administratieconsulent
Yours Accountancy
Junior Tax Consultant | Employer Tax Advisory Services. – Amersfoort, Arnhem, Ede, Hoofddorp of Utrecht
CROP
Director accountancy & advies
Baker Tilly
Intern Controller/ Auditor
Gemeente Heerde
Assistent-Accountant (gevorderd) – Wezep
KRC Van Elderen
Relatiebeheerder / Accountant MKB
Moore MTH
Senior assistant audit in Zeeland
Moore DRV
Vennotabel Directeur audit RA
Klop
Senior financial auditor
Gemeente Haarlem
Senior Assistent Accountant Audit
HLB Witlox Van den Boomen
Senior manager Accountancy general practice samenstelpraktijk te Arnhem
Klop
Voorzitter en een lid Raad van Commissarissen Countus Groep B.V.
Countus Groep B.V.
Supervisor audit in Brabant
Moore DRV
Data-Scientist (medior)
Coney Minds
Beginnend assistent-accountant MKB
Moore MTH
Relatiebeheerder / Accountant MKB
Moore MTH
Werkperiode Junior assistent accountant samenstelpraktijk
Scab
Senior external auditor/aankomend vennoot
Klop
Senior Assistent Accountant Audit
Flynth
Supervisor audit in Oud-Beijerland
Moore DRV
Financieel administratief medewerker
Scab
Senior Manager Samenstelpraktijk
RSM
Medewerker Facturatie
Flynth
Allround vennotabel accountant RA – Den Haag
Klop & Partners B.V.
Senior Supervisor Assurance- Amersfoort, Arnhem, Hoofddorp en Utrecht
CROP
Gevorderd assistent Accountant Samenstelpraktijk (min. 24 uur per week) – Amersfoort, Ede, Hoofddorp en Utrecht
CROP
Ervaren Assistent-Accountant (32 – 40 uur)
Jongejan & Partners
(senior) Medewerker aangiftepraktijk
Scab
Assistent Accountancy en Advies
HLB Witlox
Assistent Accountant Audit
HLB Witlox Van den Boomen
Controleleider Audit
Flynth
Traineeship Accountancy Alphen aan den Rijn
Lansigt
Gevorderd Assistent Accountant Gouda
Lansigt
Manager Accountancy en Advies
HLB Witlox Van den Boomen
Director accountancy & advies
Baker Tilly
Manager audit
Moore MTH
Assistent-Accountant (gevorderd) / aankomend adviseur mkb – Zwolle
KRC Van Elderen
Vennotabel RA external auditor te Amsterdam
Klop & Partners
Ervaren assistent-accountants samenstelpraktijk (dit betreft meerdere vacatures)
WEA Gouda
Junior Assistent Accountant Samenstelpraktijk ( min. 24 uur per week)- Amersfoort, Ede, Hoofddorp en Utrecht
CROP
Officemanager
van Helder
Gevorderd assistent-accountant / beginnend controleleider
KRC Van Elderen
Beginnend assistent-accountant MKB duaal
Moore MTH
Relatiebeheerder / Accountant MKB
Moore MTH
Floormanager / Assistent – Accountant
Jongejan & Partners
Accountant manager audit in Rotterdam
Moore DRV
Externe Accountant
Coney Minds
Vacature accountant
WEA Deltaland
Medewerker Belastingadvies
Flynth
ASSISTENT-ACCOUNTANT (24 – 40 uur)
Jongejan & Partners
Werkstudent accountancy MKB
Moore MTH
Assistent Accountant Agro
Flynth
Relatiebeheerder Accountancy & Advies | 24-40 uur per week
CROP
Accountant Agro
Flynth
Accountant AA (Nijmegen)
Konings & Meeuwissen
Tax Consultant | Employer Tax Advisory Services – Amersfoort, Arnhem, Ede, Hoofddorp of Utrecht
CROP
Belastingadviseur Agro
Flynth
Senior accountant relatiebeheerder mkb in Rotterdam.
Moore DRV
(zelfstandig) Assistent-accountant
van de Kamp & van Gelder
Controleleider Audit (Zwolle)
KRC Van Elderen
Staff Assurance- Amersfoort, Ede en Utrecht
CROP
Fiscalist (24-40 uur) – Alkmaar
De Hooge Waerder
Supervisor Assurance – Amersfoort
CROP
(Junior) Accountant
Lansigt
Ondernemende Belastingadviseur (32-40 uur)
Boon Accountants Belastingadviseurs/ Boon Registeraccountants
Relatiebeheerder/teamleider agro • Kesteren
WEA Deltaland
Assistent Accountant Samenstel
Lansigt
(Senior) Manager Accountancy & Advies
HLB Witlox Van den Boomen
Assistent Accountant (24 – 40 uur)
Flynth
Assistent Accountant (24 – 40 uur)
Flynth
Vacature gevorderd assistent accountant
WEA Deltaland
Relatiebeheerder MKB
Moore MTH
Zelfstandig assistent accountant
CROP
Controleleider
Lansigt
Beginnend Belastingadviseur (32-40 uur) – Beverwijk of Haarlem
De Hooge Waerder
Gevorderd Assistent Accountant
Moore MTH
Cost Accountant
Top Onions
Meewerkstage Accountancy
Flynth
Assistent Audit
Lansigt
Assistent Accountant
Marshoek
Vaktechnisch Profesional – Amersfoort
CROP
Staff Assurance | WO starter- Amersfoort
CROP
Assistent-Accountant
Yours Accountancy
Opdrachtmanager Accountancy & Advies
Witlox van den Boomen
Controleleider
Moore MTH
Adviseur Corporate Finance (32-40 uur) – Alkmaar
De Hooge Waerder
Controleleider
WEA Gouda
Accountant RA (Nijmegen)
Konings & Meeuwissen
Medewerker Aangiftepraktijk
Yours Accountancy
Docent Accountancy (1,0 fte)
Hogeschool van Amsterdam
Gevorderd assistent-accountant MKB
Moore MTH
Manager audit
Moore MTH
Vacature Manager Assurance
CROP
Senior accountant relatiebeheerder mkb in Bergen op Zoom
Moore DRV

Accountancy Vanmorgen (AV) is het platform voor accountants en iedereen die geïnteresseerd is in nieuws, trends, ontwikkelingen, achtergronden en wetenswaardigheden in en rond accountancy en ondernemerschap.

Accountancy Vanmorgen is een uitgave van MOCuitgevers.

 

Categorie

  • Nieuws
  • Blog
  • Partners
  • Software
  • Opleidingen
  • Vacatures
  • AV-events

Info

  • Over ons
  • Adverteren
  • Vrienden
  • Contact
  • Shop
  • Algemene voorwaarden MOCuitgevers
  • Annuleringsvoorwaarden
  • Privacybeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Mail
Cookies
Om u beter van dienst te kunnen zijn, maakt Accountancy Vanmorgen gebruik van cookies. Klik op instellingen om de cookie instellingen te wijzigen.
  • Ik ga akkoord
  • Instellingen
  • Functionele cookies zijn noodzakelijk voor de werking van deze website.
  • We gebruiken Google Analytics, netjes geanonimiseerd.
  • We gebruiken de marketing cookies om gepersonaliseerde advertenties te tonen.
  • Annuleren
  • Ik ga akkoord

Instellingen